اخبار اليوم وصفة سحرية تخلصك من 20 كيلوجرام في شهر

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة

   

 

التخلص من 20 كيلو جرامات في الشهر ليس بالأمر الصعب أو المستحيل، فمع تنظيم الطعام وممارسة الرياضة والإرادة القوية يستطيع الإنسان أن يخسر وزنه في الوقت الذي يحدده.

 

المكونات:

علبة زبادى خالى الدسم

ملعقة شمر مطحون

ملعقة ردة

 

الطريقة:

يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر وملعقة الردة وتأخذ ثلاث مرات في اليوم وقبل أي وجبة بخمس دقائق، ولا تحتاج لنظام غذائي معين، ولكن يمكن تناول جميع الأصناف بشرط عدم الإسراف.

 

و في هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة ولا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة، يمكنك ممارسة رياضة المشى فقط.

الخبر | اخبار اليوم وصفة سحرية تخلصك من 20 كيلوجرام في شهر - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : جريدة الوادي - كل الاخبار ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

إخترنا لك

0 تعليق