الموقع نيوز: نظمى نوم طفلك قبل الدراسة بهذه الأطعمة

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

موقع الوحدة الاخباري نقدم لكم الأخبار والمقالات المنوعة وحصاد الصحف والمجلات

مع اقتراب موعد انطلاق العام الدراسى، تواجه الأسر مشكلة فى تنظيم أوقات نوم أبنائهم، بسبب الفترة التى تعودوا فيها على السهر لوقت متأخر، وهناك مجموعة من الأطعمة لمساعدة طفلك على النوم مبكرًا والاستيقاظ بكل نشاط.

1- الجوز واللوز: يساعدان الجسم على الاسترخاء ومحاربة الأرق والتوتر.

2- الحليب الدافئ: يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

3- الخس: يساعد على هدوء الأعصاب.

4- سمك التونة والسلمون: يحتويان على فيتامينات وعناصر غذائية.

5- العسل الأبيض: يساعد على التركيز.

6- الموز: له دور فعال فى تغذية الجسم.

موقع الوحدة الاخباري نقدم لكم الأخبار والمقالات المنوعة وأخبار الفن والفنانين والفنانات وما يهم الصحة والتكنولوجيا وشؤون المرأة العربية والعالمية و اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

الخبر | الموقع نيوز: نظمى نوم طفلك قبل الدراسة بهذه الأطعمة - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : الموقع نيوز ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

0 تعليق