مشروب يمنع العطش فى رمضان تعرف على مكوناته؟

0 تعليق 3 ألف ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

يمكن للصائمين الاستفادة من مشروب  ينصح به خبراء التغذية ويتميّز هذا المشروب، الذي ينبغي تناوله على السحور، بأنّه يمنع العطش والجوع، ويعتبر وجبة متكاملة.

مكوناته:

3 تمرات

3 ثمرات مشمش أو موزة

1/2 كوب حليب

2 معلقة كبيرة شوفان.

طريقة التحضير:

ضع المكونات في الخلاط وانتظر تحوّل المزيج إلى عصير متماسك.

---------------------------------------------------
مصدر الخبر الاصلي موقع : المصريون

أخبار ذات صلة

0 تعليق