اخبار مصر الان تعرف على بعض الأطعمة الغذائية للتخلص من الدهون

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

هل فكرت يوما في إنقاص الدهون الزائدة، بتناول بعض الأطعمة الطبيعية، تلك التي تعد حافزا هاما، في التخلص من الدهون، وتبرز" البوابة نيوز" بعض الوسائل الغذائية للتخلص من الدهون.

١- يحتوي السمك السلمون على أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم وصحة القلب وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي على المدى الطويل ويحتوي على نسبة عالية من البروتين.

٢-عند تناول كمية صغيرة من القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة التمثيل الغذائي.

٣-يزيد الشاي الأخضر، عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على رشاقة الجسم.

٤-يحتوي الأفاكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ويساعد على تقليل دهون البطن فيمكنكِ وضعه على شرائح من الخبز المحمص لوجبة فطار مثالية.

---------------------------------------------------
مصدر الخبر الاصلي موقع : البوابة نيوز

أخبار ذات صلة

0 تعليق